黑的只有你！我们白着呢：儿童防晒衣帽、太阳眼镜入手攻略

加拿大的夏天来得晚但一定回来

加拿大的夏天短但太阳烈啊

只要防晒做得好

紫外线就追不上你

前两天刚介绍完“2020防晒霜排名”

今天进入防晒Part2

继续给大家介绍全套装备～

• 6个月以下娃不要使用防晒霜，做好物理方法防晒遮挡就好！6个月以上娃，“活动”率比较高，必须要搭配防晒霜+防晒遮挡！

• 出门前，看一下天气预报的紫外线指数，0～10+，数字越大，紫外线越高，皮肤容易被晒伤的时间更短。一般3以上就“必须”做好全面防晒准备了，8以上需要额外加强防晒措施。

• 孩子外出，确保他们穿戴：遮阳帽(7.5cm宽帽檐)、尽量可以遮盖住全身皮肤的宽松衣物、抗紫外线太阳眼镜、使用CDA认证防晒霜并搭配防晒唇膏(Lip Balm with Sunscreen SPF30)。

• 避免使用防晒霜+防蚊液合一的防晒产品！因为防晒霜是需要每隔2小时涂抹一次的，但是防蚊液的成分并不适合多次涂抹在娃身上！

• 需要使用防蚊液，先涂抹防晒霜，约20分钟后再涂抹防蚊液。

• 使用SPF30以上防晒霜，每隔2小时或是防晒被擦掉后，再重新涂抹。

• 尽量避免长时间曝晒在阳光下，尤其是10am-2pm.一定要带娃出去玩的话，尽量在有遮蔽物、阴影下。

• 去上学的娃，妈妈们记得叮嘱孩子，让他们尽量在阴影区域玩，并穿上薄的防晒小外套。

Sickkids医院建议孩子戴宽帽檐帽子(约7.5cm宽帽檐),能够有效遮挡阳光。若去玩水，最好买个防水材质或是速干帽子。一般帽子都是UPF30～50+。

Sun Protection Hat著名的品牌有：iPlay, Sunday Afternoon, Puffin Gear, Snug as a Bug, Twinklebelle等……可以在Walmart、Carter’s、the Bay、MEC、GAP、Well、Bed Bath & Beyond等店买到。

Amazon也有现有多款Jan&Jul防晒帽

号称会呼吸、可调整的帽子

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薄的、宽松的长袖外套和长裤可以有效防止紫外线（网购可搜索关键词Airism、sun protection），也可以特别购买专门防晒衣或是防晒水袖，一般衣服会标示出UPF(阻挡紫外线直接照射到皮肤上的防护系数)，一般UPF30的衣服即可。

特别的防晒衣服可在运动用品店如MEC或是well.ca、patagonia.ca都能买到，约$10-40不等；水袖在小红mall或是Amazon上有，约$7.5-20。

优衣库有一款儿童防晒衣$19.90

多种颜色可选

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多大的孩子可以戴呢？

宝宝多大戴太阳眼镜一直都有着争议。有专家认为，宝宝应该在6岁之后才能戴，因为6岁以下的儿童视觉功能还未发育成熟，还需要更多一点的视觉刺激，戴的时间过长可能不利于宝宝进一步的发育，严重可能导致弱视。

美国验光学会(AOA)则认为6个月以上的宝宝就可以戴太阳眼镜了，它们认为任何年龄段的宝宝都需要戴太阳眼镜来避免紫外线对眼睛造成的伤害。加拿大公共健康局Health Canada没有特别注明年龄，但是建议宝宝们要是在强烈紫外线照射下还是需要佩戴太阳眼镜的。

因为10岁以下的孩子眼睛的晶体状是透明的，眼部皮肤特别脆弱，较成人更容易受到紫外线伤害。孩子的视网膜长期受到紫外线照射可能会诱发白内障、黄斑病变等多种眼部问题。

只要在户外太阳光较强时戴上即可，平时并不需要，也不宜长时间佩戴。天色较暗、进入室内就要让娃尽快将眼镜摘下，避免加重眼睛负担，影响视力、不利于眼部健康。

给孩子买的眼镜一定要轻巧，不要给娃的小鼻梁和耳朵增加太大的负担

贴身或环绕式的太阳眼镜有助于防止散光从侧面进入，防止眼镜滑落。眼镜片不要选玻璃的，尽量选择安全的眼镜架例如板材、塑料材质的，少选择金属质地的镜架，否则孩子好动的天性对他们细嫩的皮肤造成伤害。

确保镜片足够黑暗以保持眼睛舒适，但不要太黑以致于视力下降。首选黄色、接着时灰色、棕色。偏光镜片Polarized，滤除强光和浑浊光线的效果更好，视物更清晰。

尽量选择可阻挡99-100%紫外线(UVA&UVB)太阳眼镜，符合ANSI要求，或是阻挡UV吸收达到400mm的也可以(UV400)。

每个国家对太阳眼镜的分类标准不同，一般不同于遮光度数。Cosmetic/Fasion Use只适合拍照，可挡0-60%UVA+87.5-95%UVB。General Purpose适合各种外出，可阻挡60-92%UVA++95-99%UVB。Special Purpose适合长时间阳光曝晒，可阻挡95%UVA+99%UVB。(Health Canada)

爸妈给挑材质，孩子自己挑款式，娃会比较喜欢戴！

*妈妈们要是给娃购买太阳眼镜一定要慎重，这关乎到娃的一辈子啊~建议要买就买好的、儿童专用的，千万不要贪便宜随便买哦!

100% UV Protection。比较适合0-2岁的宝宝，但是其实较适合4个月以上娃。在鼻梁的地方采用了硅胶设计，佩戴起来算舒适，有头带款式，有效防止眼镜滑落。可在Walmart,The Bay,Indigo,well.ca买到，约20-40刀。

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100% UVA+UVB Protection。适合3-7岁宝宝，设计简洁，材质柔软耐用，不易折断。根据许多妈妈评论非常推荐！提供一年免费更换服务，30天内注册好，丢失或损坏只要付运费就能有一副新的！！

加拿大官网:babiators.ca;

Well.ca,west coast kids网购,Sportinglife门店也有，约30-40刀。

100 % UVA and UVB protection。头带车拆卸。约30刀，well.ca有卖。

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https://well.ca/products/lassig-sunspecs-lagoon_126562.html

100 % UVA and UVB protection，0-7+岁。评论不错，适合户外活动,有许多款式！加拿大官网：www.mec.ca, 约10-35刀。

100 % UVA and UVB protection，适合0-7岁。镜架较轻、坚固。可搭配头带。约25刀。

官网shadez.ca，well.ca也有卖～～～

100%UV Protection。适合凹造型的一款太阳眼镜，价钱较贵。一般都是80、90刀起！现正特价中！

加拿大官网：

https://www.ray-ban.com/canada/en/sunglasses/junior/plp

妈妈群力荐超值款太阳眼镜，便宜娃还喜欢！有Frozen、米奇米妮、蜘蛛侠、Ariel公主款！现正只要5刀。100% UVA and UVB protection

很多推车都有配套的遮阳伞可以买，amazon就有。提醒：千万千万不要为了遮阳给孩子的婴儿车盖上毯子…那里面的温度比你想象的高多了！

如果是带娃开车旅行，可以买个防晒挡板。walmart、轮胎店、amazon都有，约10-30刀。

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