十月怀胎,一朝分娩,想做A4腰的辣妈吗?
女子本弱,为母则刚
🌹当妈妈好伟大,不仅怀孕生产要付出很多心血,尤其在“产后恢复瘦身塑形”这块,一直都是美妈们讨论的
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想象下自己的肚子像气球一样胀大,
十个月后消气,
倘若保养照顾不当,
不仅会有
骨盆前倾的假胯宽问题,
更可能出现
腹直肌分离、
腰酸背痛,
大肚腩收不回去,
肚皮皱皱巴巴布满妊娠纹…
除了大量的脂肪堆积以外,
大肚腩还可能与腹直肌分离有关。
据统计,
生完孩子每3名妈妈中就有2人有腹直肌分离。
有没有吓到?!
怀孕时妊娠纹是随着胎儿增大,
皮肤弹性纤维破裂才导致的。
不仅是妊娠纹,
腹横肌也会因无力维持腹部过重的压力时,
让腹部浅层肌肉代偿。
因此妈妈们的肚子会顺应性往前凸,
增大的子宫会将腹肌拉长,
使得腹直肌间距离
增大,松垮,从而产生腹直肌分离。
今天就想来跟大家重点聊聊关于
“产后瘦身塑形”的大小事。
虽然50%的腹直肌分离都是可以自动修复的,
但是这通常需要大量的时间投入和运动辅佐。
网络上很多的腹直肌分离锻炼方法和视频各式各样,
很多宝妈因要带孩子,
还有做不完的家务所以很难坚持。
那怎么样能用最短的时间和最轻松的方式来修复呢?
腹直肌修复训练
Dr. Slim 可以借用外力黑科技来辅佐帮助宝妈们恢复😊
是什么治疗仪那么神奇呢?请宝妈们往下看呀🌹
EMSculpt
EMSculpt 是通过高强度聚集电磁波来达到肌肉被动极限收缩的效果。
一次治疗相当于20000次的极限收缩,使肌肉变的紧致。一个疗程(6次)平均会使肌肉增长16%,腰围下降4.73cm。
我们不仅需要让被分离的腹直肌重新聚合,
更需要让松垮的皮肤重新变得紧致有弹性!!
LPG 提拉紧致塑形
LPG (Lipomassage)
使用专利动力滚轮和提拉治疗机头
持续对皮肤结缔组织进行刺激,
整体的线条感都会变很好!
RF单极射频溶脂
RF单极射频溶脂,也是临床上证明可以有效解决妊娠纹的一种治疗方法。
射频通过发出无线电波对皮下组织进行加热,
刺激胶原纤维收缩,
从而使皮下的胶原蛋白收缩且拉紧,
并且促进胶原蛋白再生,
达到淡化皱纹和紧致肌肤的效果。
HIFU腹部超声刀
更值得一提的是
我们还有身体版的HIFU超声刀,
可以深入皮下组织刺激深层胶原蛋白和弹性纤维增生。
这些都可以帮助解决因为弹性纤维破坏而导致的妊娠纹啦!一次操作就可以达到很好的提拉紧致效果。
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原文始发于微信公众号(多伦多妈妈部落):十月怀胎,一朝分娩,想做A4腰的辣妈吗?