案例分享| 家里有个青春期的孩子，你焦虑吗？

Nancy

测试结果显示，女儿是内向型性格，不愿意表达自己，也不愿意与人交往，虽然自己学业优秀，却完全没有自信，总觉得自己不够好，压力大，出现前期抑郁症状。可是女儿当时非常叛逆，我们想要她做什么她就偏不做，不愿意去做治疗，连自己最喜欢的画画课等一些其它课也不去上了。

作为母亲，我太想让女儿快快好起来了，于是我就去自己去见Lydia老师，定时跟她汇报女儿的情况。回家后根据商定的家庭治疗计划，从改变家庭互动模式开始实施。

其次，我也意识到，父母看孩子的时候，经常会有认知偏差。我们看孩子也许就像“盲人摸象”一样，看到的只是孩子的某一个方面，而不是孩子的全部。但是我们常常会以偏概全。

还有，最重要的一点是，给予孩子无条件的爱。把孩子和TA的不良行为区分开来，让孩子知道，我们可能批评他的行为，但是不论发生什么，我们对他的爱是永远不变的。这样孩子就不需要去否认自己的错误和弱点，隐藏那部分不太受欢迎的自我，难于接纳自己的不完美。

心理学家卡尔.罗杰斯认为：“如果父母的爱是有条件的，孩子们学会了抛弃他们自己的真实感情和愿望，而只是接受被父母赞许的那一部分自我。他们拒绝自己的弱点和错误。最终，孩子变得越来越不了解自己，而且在将来也越来越不可能成为一个心理健全的人。”

接下来在咨询中，通过Lydia的问题和引导，我看见在我跟女儿沟通时，认为“女儿没有毅力”是一种带着情绪的评判，事实上女儿那天身体是不舒服，而我却把自己小时候的理念“轻伤不下火线，不去上课就不是好学生，别人会怎么看自己。”投射给了女儿。

Lydia老师建议我首先肯定validate女儿的感受，她生病了，没能去上课的情况下，还担心影响乐队的排练，是很有责任感的表现。信任并支持她去参加排练的行为，不必过多强调别人会怎么看她。回到家中，我按照Lydia老师的建议，跟女儿重新进行了交流。而且，我也把这些方法用到了以后的沟通中。

现在，我总是会意识到，孩子虽然个子比我还高，身体像个大人了，可是，她其实还是没长大的孩子。即使她表面上在试图推开你，但其实心里还是特别需要家长的爱和关心。所以，现在的我，也比以前更关心女儿了。

还有，我以前是个习惯灾难性思维的人。一点小事，都能联想出：孩子这一辈子都完了。通过跟Lydia老师的咨询和学习，我把关注的重心从孩子学什么和以后成为什么，转移到她是否变得快乐、变得热爱生活、勇于挑战和有责任感，还包括：是否具备成为社会人所需要的各种素质。

通过成长营曹颖老师的分享，我也认识到，作为家长的我们，不能要求孩子来弥补我们自身成长的遗憾，或让孩子成为光宗耀祖的人。就像对待一棵小树，我们只需要提供适合他们的空气、土壤和水，帮他们修枝剪叶，任他们长成他们自己——那个他们自己想成为的有用的人。

最最开心的是，她重新变得自信和开始勇于接受挑战了。这一切，都让我们特别欣慰！

随着孩子慢慢长大，旧的问题会反复，新的问题也会不断出现。在养育、教育孩子的同时，做为父母，我们必须不停的学习，并完善自己。家长们在养育孩子的过程中，遇到心理困境时，与其在家和孩子对抗，不如走出来寻求专业人士的帮助。

在WCCYC，Lydia老师一对一的咨询和REHK 亲子俱乐部的老师们的系列讲座和家庭互动活动，让我和许多家长受益匪浅！感恩所有的遇见！

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