关注留学生心理健康，为留学之路保驾护航！

同学们刚刚到加拿大时，刚刚离开家人和熟悉的环境，由于中西方文化存在着多方面的差异性，同学们可能会遭遇到“文化休克”的现象，难以适应国外文化和生活。另外，留学生的父母对于孩子们有着过高的期待也使得他们觉得压力很大。这时如果家长们没有给予孩子们足够的支持和关爱，而是批评他们没有好好学习，以中国文化中的挫折教育模式去训斥孩子，只会使得孩子更加感到绝望和孤独，并且可能会逐渐失去和父母分享和互动的欲望。

2.  学习方面 (Academic)

在学术方面，中西方文化有着非常大的区别。在高中教育中，中国强调一锤定音，秉承着高考是决定人生的第一个关卡的理念，我们可以看到很多高中生从早上7点一直上课到晚上10点30分，竞争非常激烈。加拿大的高中学习生活相对来说更丰富多彩一些，分为必修课和选修课。选修课可以根据自己的兴趣爱好来进行选择，比如艺术课，电脑课，摄影课，烹饪课等等。加拿大追求独立人格和自由思想，认为影响成就的除了学术成绩外，还有情商、学习和认知新事物的能力、性格、思维方式。

在这种教育模式下，使得加拿大的课堂并不是老师一直占据主导地位，而是把一部分课堂交给学生。课堂演讲 (Presentation)会分为个人和团队两种形式，同学们针对自己所选择的主题、以多媒体作为辅佐向老师和同学们进行展示。课堂演讲是一种很好的提升勇气和锻炼能力的方式，但对于语言能力还不是很好的同学们来说也是一种非常大的压力，独立完成半个小时以上的演讲对于任何人来讲都不是一件简单的事。同学们刚来到加拿大时，英语作为自己的第二语言，不仅需要面对语言焦虑，还要面对学习模式不同所带来的一些压力。

3.  未来规划 (Career Planning)

加拿大高中12年级的学习主要为大学预备课程，需要根据自己未来大学想要读的专业进行提前规划。同学们一人在国外，当需要对自己的未来大学和职业规划做出长远的考虑和选择时，也难免会产生紧张情绪和焦虑心理。

完全错误。加拿大有五分之一以上的人接受过心理治疗，美国有上百万的人进行过心理健康问题咨询。研究显示有心理健康问题而接受过心理辅导治疗的人有显著的改善，有些还完全康复，事实上，寻求心理辅导治疗，也证明你开始变成一个有自觉和积极性的人。

完全错误。法律规定你的医生不能向你的家长、朋友、学校人员讨论或分享任何你的事情。

完全错误，寻求心理健康问题的治疗，与其他疾病一样需要专业医疗人士的帮助。

完全错误，专业的心理辅导人员会帮助你度过这段艰难的时期，你们可以在他们的办公室里安全和保密地讨论你所经历过的事情。

完全错误。你与心理医生或其他专业人士所分享的每一件事都会被保密，这些事情也不会出现在你学校成绩单或记录里。

2. 学校所提供的心理辅导服务并不属于临床心理咨询和心理治疗的范畴。当辅导中心的老师发现某位同学的情况无法通过短期心理辅导干预来缓解时，在征求学生意愿的前提下，可以帮助学生与更专业的心理援助机构联系，寻求帮助。

3. 你也可以直接找治疗师、心理医生或精神病医师等专业人士来帮助你克服。