【免费资源一篇盘点】产前班、辅食课、社区妈妈班！

以往多伦多卫生局提供了非常丰富的各种育儿课程，现在网上并没有特别设置这一块，而是将课程直接放入EARLY ON课程、图书馆课程，并未详细一一列出！需要自己上网搜索距离自己近的地点再查询课程。

具体网址：

按照以往的课程，都是由专业的公共卫生护士和受训过的专业人员提供，主要是给家长们上课，学习如何制作辅食、如何了解你的孩子、如何解决孩子在家产生的问题、疏解妈妈们的压力等…妈妈们可以随意畅聊一些家里产生的问题，舒缓产后压力。给妈妈们上课的环节，会有专业的护士在旁边带孩子们玩。若孩子不愿意和你分开在一旁玩，也可以一起旁听，上课氛围非常轻松自由

如果你是自己搭乘公交来上课的会免费提供TTC公交token，最后得到一张完成证书。

网址：

• 孕期营养、孕期维他命、食物coupon、如何准备食物、哺乳课程等…..

• 课程提供简单点心、结业证书、看娃、TTC tokens

• 报名：416-338-7600
  

• 适合有孩子0-6岁宝宝的家长

• 每周约2小时课程，为时8-10周

• 讨论孩子们的成长与发展

• 学习孩子们健康与安全问题

• 作为家长如何应对孩子们出现的问题

• 社区资源

网址：

由安省公共卫生部门提供公共卫生护士和家庭访问员所组成的家庭访问，来帮忙、支持准妈妈和新手爸妈。免费，不需要OHIP也可以！

• 家庭访问帮助你学习

• 如何拥有健康的怀孕和分娩

• 和宝宝建立感情

• 孩子如何生长发育，家长可以做什么来帮忙

• 育儿指导(每个阶段宝宝应该跟他玩什么、宝宝安全)

• 母乳喂养

• 宝宝辅食及健康营养

• 照顾自己、照顾家人

• 社区有哪些给孩子的服务

如何报名？

• 报名资格：孕妈妈、有3岁以下的孩子

• 如果是孕妈妈，可以直接咨询家庭医生、助产士、OB、护士

• 如果已经生完宝宝了，可以到当地医院或是安省早教中心咨询

• 可以要求说中文的护士和家访人员

• 可以自己打电话申请👇

个人觉得HBHC计划很适合新手妈妈。小编当时生娃的时候，医院的护士主动询问我需不需要这项服务，我同意了，并且选择了国语护士。

每隔几周的护士家访给了我很多帮助，尤其是什么都不知道的第一胎。她在宝宝的每一个阶段会告诉我，现在应该给宝宝看看黑白字卡、如何训练宝宝眼睛看东西、几个月开始练习tummy time、差不多什么时候可以练习坐、母乳正确喂养、宝宝正确拍嗝、购买high chair、添加辅食顺序、实用的做辅食工具、哪里有社区妈妈群可以放松心情、社区的宝宝课程等等等等。

一直到宝宝一岁了，还得到了一张完成毕业证书🎓！真的受益很多！

网站：

https://www.toronto.ca/community-people/children-parenting/pregnancy-and-parenting/pregnancy/during-pregnancy/prenatal-programs/healthy-babies-healthy-children/

*如果是紧急情况，请直接打911或是去医院

会有专业护士一周七天，一天24小时在线回答问题

• 他不会给你开药但是可以回答一些基本医疗专业问题（反复病痛、食物健康问题、牙齿健康问题、心里压力疏导、母乳喂养、简单外伤及病痛）

• 他可以提供一些资讯并帮你判断你是否需要去看医生或是去医院

• 目前只有英语和法语服务（适合英语流利的妈妈们）

• 课程由公共卫生护士和受训过专业人士提供
  

• 部分课程可以申请国语、粤语班

• 部分课程提供看娃服务

从产前课程、孕期营养到哺乳、营养课程通通都有！

• 打电话1-877-516-3715报名

• 学习孕期营养补充

• 学习婴儿营养

• 了解生孩子的过程

• 了解母乳喂养

  
  

• 网上学习课程，有各种文字、图片、影片教学，最后还有小测验

• 备孕、孕期、产后等各种课题

  
  

具体信息可以在这里查询：

【如何报名】

• 上网报名

• 拨打电话☎️1-800-361-5653

*由公共健康护士和相关专业人士授课

*所有地点提供免费停车

• 平日傍晚、周六课程

• 学习生产各种相关资讯、问题

• 电话报名☎️905-799-7700
  

  
  

• 网上报名

• 内容包含所有生产知识

• Call to register: 905 799-7700
  

  
  

• 怀孕～宝宝三个月大都可以参加，每周都有

• 学习如何保持孕期健康

• 学习所有生产相关知识

• 学习如何照顾新生儿+母乳喂养

• 现场会提供健康的点心、食物vouchers、孕期维他命（视情况提供）

• 提供给25岁以下的妈妈们

• 可以有一位照顾者一同参加

• 学习孕期知识及生产相关课程

• 学习烹饪简单三餐

• 和专业护士交流

• 现场会提供健康的点心、食物vouchers、孕期维他命（视情况提供）

如何报名？

*自行查询时间地点Drop-in，不用提前报名

*可拨打电话咨询☎️905-799-7700