曾经知乎上有一个超过300万浏览的问题：如何良好地管理情绪？
据世界卫生组织统计，百分之九十以上的疾病，都和情绪有关。
人生路上，我们遇到的最大敌人，不是能力，不是条件，而是情绪。
虽然我们不能决定遇到的一切，但是我们可以决定自己选择什么样的情绪面对。
张小娴说过一句话：“生活诸事不顺，是因为有脾气。有脾气，苦了别人，也苦了自己。”
所有的耐心和宽容，都给了他人，最差的情绪和最糟糕的一面，却留给了最亲的人。”
最大的怒火发泄在最关心你的人身上，最伤人的话说给最爱的人听，变成多少人的后悔和遗憾。
疫情期间的亲子关系举步维艰，家长角色增多，时空的转变以及家长孩子双方的心理特点，都增加了疫情下亲子关系的复杂性。长期居家生活，给父母、孩子带来的心理情绪问题，也对亲子关系产生着影响。
为此，多伦多妈妈部落为了给我们的家庭提供更好的服务，平台特别邀请合作机构WCCYC（加拿大青少年心理咨询中心），联合推出一系列的心理主题相关育儿心理、家庭关系的系列活动，我们将邀请WCCYC的专家老师们，为大家讲解孩子各阶段的心理特征、情绪管理、亲子沟通技巧等：
彭俐萍女士：在加拿大从事心理健康20年，有着丰富的工作经验。曾经担任家暴妇女咨询员，家庭问题辅导员，妇女避难所咨询员的经历，使她对加拿大的社会服务体系，对文化社会与法律对移民心理的影响，对中加文化差异造成的家庭矛盾和子女教育问题，有着更深的理解。
20年的心理健康从业经验，更令她对心理问题与心理（精神）疾病的早期识别与治疗，心理问题与心理（精神）疾病对人际关系和学业工作的影响，以及治疗方法，有着独到的体会，并摸索出一套行之有效的实践方法她热爱所从事的工作，对每一位服务对象，理解、倾听、接纳、关怀，帮助了无数因童年创伤、婚姻挫折、子女教育、突遇变故等而遭受心理困扰甚至罹患心理疾病的人士，走出困境，重拾生活的信心。
她还举办过无数心理健康和精神疾病的知识教育讲座，为华语电台和电视台常约特邀嘉宾。因其在帮助他人重振生命点燃希望方面的突出成绩和贡献，在加拿大150周年国庆之际，荣获加拿大的Difference Maker-150 Leading Canadian in Mental Health荣誉奖章。
原文始发于微信公众号（多伦多妈妈部落）：“管理好情绪，就能管理好人生！”道理我都懂，却为何总做不到
