98%的准妈妈都有产前焦虑！教科书式做法抚平那些小情绪….

造成產前焦慮的原因很多，比如寶寶性別的憂慮，可能患有妊娠高血壓等因自身健康問題的焦慮， 因到了孕晚期各種不適症狀加重，行動不便不好出門產生消極情緒，又或者對“卸貨”過分擔憂，生怕自己疏忽了什麼，造成產前過大的心理壓力。

其實造成產前焦慮的原因有很大一部分是因為對生產沒有一個科學而正確的認知。大多數焦慮的媽媽都是初產婦，在看到電視上或聽聞“可怕”的分娩過程，加上擔心自己東西沒有準備好，不能及時去醫院， 不禁對即將來到的預產期感到焦慮害怕。

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