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第

1

則

第一是身體的協調性。在孩子生長過程中，提升和促進孩子神經系統功能發育；

第二是團隊精神。訓練前的熱身，比賽，團隊游戲互動可以提高孩子意志力和競爭意識；

第三是技術訓練。 通過運動來鍛煉孩子的體質，訓練中所遇到的困難來提高孩子的專注力和耐心；

第

2

則

羽毛球運動的基本禮儀是這項運動的重要組成部分。

擧個例子，在每場羽毛球比賽結束後，雙方隊員都會互相擊掌或握手擁抱。這是對於比賽和對手的尊重，也是對於比賽過程的肯定。就算在平時的訓練中，只要涉及到以計分的對抗練習，隊員們都被要求以這種友誼第一的精神結束對抗訓練。尤其是對於5-8嵗的羽毛球的初學者，小小的基本禮儀反而是他們訓練的核心任務，這是對於提升他們社會社交能力，適應學校的規範，學會人與人的尊重的基礎。

第

3

則

有數據顯示，經過3年以上羽毛球訓練的少兒，在骨密度，肌肉密度，靈敏度，反應能力都有大幅度提升。保持體育運動本身就能提高身體的靈活度。每周保持至少2小時以上的訓練，可以綜合發展孩子走，跑，跳，平衡，協調性等全方面的運動能力，鍛煉並提高孩子面對挫折，超越困難的能力，培養堅持不懈的品質，讓孩子具備積極，陽光的心態。

第

4

則

在課堂上，通過團隊合作讓孩子逐漸適應團隊生活。這對於孩子在學校的適應社交能力有很大的幫助。教練會同時引導少兒認真訓練，能讓孩子養成集中注意力的好習慣。家長們不應小看羽毛球運動對孩子的幫助和影響，通過訓練，孩子可以從成人的庇佑中走出。我們常聽家長說打球太多會影響學習，反之，能堅持打球的小孩更可以提早成爲一個自立獨立的人。孩子們在訓練中磨練意志，賽場上面對挑戰，將來面對學習生活的各種困難，他們一定可以微笑著走過。